ニキビ 食べ物

大人ニキビは、肌の乾燥により
皮脂の分泌量が増加することが
原因だといわれています。

治し方の基本は、洗顔と保湿だ
といわれていますが、皮脂量の
調節には、食べ物が効くことも
多く、脂肪分の多い物を食べる
と皮脂の量が増えたりします。

ニキビに効く食べ物は、脂質の
代謝を助け、皮脂の量を調整す
る働きを持つビタミンB2を含む
ものだといわれています。

多く含む食べ物には、レバーや
うなぎ、納豆、乳製品などが
あります。

毎日摂るのも大変ですよね。

そんな時には、サプリなんかを
使うのもいいそうですよ。

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ニキビ 化粧水 市販

ニキビに効く化粧水には、浸透力が大切
だといわれています。

市販されているものに含まれている有効成分は
水溶性のものが多く、肌の油分に邪魔されて
浸透しにくいのだそうです。

肌に浸透しなければ効果は期待できないですよね。


最近では、浸透させる技術を使ったものが
発売されてきているようです。

化粧水を選ぶときにのポイントとして
大切なことなのではないでしょうか。

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ニキビ 治し方 1日

ニキビは放っておくと、炎症がすすんで
膿がたまってしまい、治っても跡が残って
大変なことになってしまいます。

1日でも早く治すことが大切ですよね。

ニキビは毛穴がつまることが原因ですが、
大人になると、肌のターンオーバーが
正常に行われなくなることが原因となって
いることが多いのだそうです。

ニキビの治し方や予防するためには、
ターンオーバーを正常に戻すことが
大切なのだそうです。

日々のスキンケアで保湿をしっかりとして
うるおいにある肌をつくりましょう。

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