チョコ ニキビ

チョコレートとニキビには関係がある
といわれています。

本当なんでしょうかね？

女性だと生理前などの肌荒れがひどく
なるなんていわれているようです。

チョコレートは脂質を多く含んでいる
ので、食べ過ぎると皮脂の分泌量を
増やしてしまいます。

また、含まれている糖分は、脂質代謝
に必要なビタミンB2を消費してしまい
やはり皮脂の分泌量を増やしてしまう
のだそうです。

どうしても、チョコレートや甘いものを
食べたいときには、ビタミンB2の補給を
忘れないようにしましょうね。

タグ：生理前 ニキビ チョコ